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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好：经常熬夜对肝脏的损伤非常大的，肝脏解毒的最佳时机是晚上十一点到凌晨的两点这段时间。如果这段时间不休息就会导致肝脏不能很好的解毒，自然对身体会造成一定的损伤哦。建议您饮食要清淡一些的，不要饮酒以及不要频繁熬夜比较好，祝您健康快乐每一天！
2016-03-04 08:40
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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经常熬夜的人，上熬夜的时候泡着枸杞30-40粒喝，喝完最后一口时就和着枸杞一起和水吃下去，还有南瓜加绿豆同吃可解毒排毒，有利于肝、肾细胞的再生而且平时应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效，不过最好还是能少熬夜就少熬夜
2016-03-04 11:40
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