你好。我是一名大一的学生,最近午睡总是
你好。我是一名大一的学生,最近午睡总是睡不着,有半个多月的时间了,以前睡得好香的。现在就算睡一个下午也睡不着,即使很困,很想睡,就是不能进入睡眠状态。以前高三高考前也有类似的状况,请问这是什么原因,又该怎么治疗?
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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你好,如果出现阶段性的睡眠质量不高,是不需要治疗的,可能与你最好的生活状况有关,过一段时间应该就会恢复正常的。这段时间不要太累,也不要使自己的大脑过于疲惫。
2016-03-04 00:15
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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这个可能是由于过度的紧张或者遇到心事导致的情况,平时注意规律生活,找心里可得医生进行专业辅导下
2016-03-04 04:38
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