你现在还在长高吗？来例假了吗？建议：你这个年纪应该还是能长高的，你去医院照个X片告诉医生说测骨龄，看看你还有多少的长高空间。平时注意营养的补充

您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。

你这正是发育时期，不需要太担心。建议：补充钙质，多跑跑步，跳跳绳，长期坚持要希望再长高。必要时可吃生长激素。

能助长高的药物目前来说只有生长激素，这个激素是不能口服的。所以口服药物百分之二百是忽悠人的人的身高与父母的遗传和后天的锻炼有关，增高药管用的很少，但是生长旺盛期补钙应该有点效果。

你好，你还能不能长高要看你的骨骺线是否闭合，可以到医院拍个膝关节X片，如果胫骨的骨骺线已经闭合，则基本不能再长高，如果骨骺线没有完全闭合，则可以短期使用生长激素。