您好，从您的描述来看是很常见的梦魇，这种情况的出现主要是因为疲劳，消化不良或大脑皮层过度紧张。通常发生在青春期的人群。您平时要注意不熬夜，经常使用热水泡足，就不会有这个情况了。另外加强锻炼，并且控制好情绪也对减少这种情况有帮助。希望我的答复对您有所帮助。

正常睡眠是由两个交替出现的不同时相组成：一个时相称为慢波睡眠，又称非快速眼动睡眠；另一个时相称为异相睡眠，又称快速眼动睡眠。快动眼睡眠：这个期临床表现有自主神经系统活动不稳定，呼吸浅快而不规则，心率增快，血压波动，瞳孔时大时小，体温调节功能丧失，各种感觉功能显著减退，肌肉张力显著降低呈完全松弛状态，不能维持姿势，支配眼球运动，中耳听骨运动和呼吸运动的肌肉持续活动，以及阴茎或阴蒂勃起等表现。所以你不必担心，这种现象并不是病，而是在快速动眼睡眠时相，肌肉张力显著降低呈完全松弛状态，不能维持姿势

不是毛病，这就是梦魇，所谓的“鬼压床”，多发生在青春期的人群。一般不需要特殊治疗要注意不熬夜，最好少看一些恐怖片，鬼怪小说，经常使用热水泡足，过了一定的年龄段就不会有这个情况了

您好，这就是梦魇，所谓的“鬼压床”，多发生在青春期的人群。一般不需要特殊治疗，要注意不熬夜，最好少看一些恐怖片，鬼怪小说，经常使用热水泡足，过了一定的年龄段就不会有这个情况了