身体瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,建议您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，医生询问：

健康指导：你好：根据你的描述从营养学中计算你的体质指数，属于轻度消瘦，消瘦的原因可能是个人体质的问题，或是体内缺乏某些维生素矿物质等，或者是消化吸收不好等原因。如果身体健康，一切正常，可以不用太纠结自己的体重问题，健康才是最重要的。如果想增肥，可以试着增加能量的摄入，均衡膳食，饮食多样化，增加主食和动物性食品的摄入，并结合适量的运动。还有就是保证充足的睡眠，这样才有利于消化和吸收。

健康指导：你回去，你的体重偏瘦，增肥，要少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，干葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。

你好，你的体重还是可以的，稍微有些偏轻，平常一定要注意膳食均衡，养成良好的饮食习惯，三餐规律，不要暴饮暴食，不要吃凉食平常一定要放松心情，释放压力，不要长时间的玩手机和电脑不要熬夜