你好，受影响、饮食异常、缺铁；吸烟和饮酒；情绪低落、因晚睡引起的过度思考或睡眠剥夺；内分泌或肝病，使眼部色素沉着；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；或恢复病人；过多的性生活；先天性遗传。这很重要。指导：首先，增加营养。增加饮食中高质量蛋白质的摄入，保证每天摄入90克以上蛋白质，多吃富含蛋白质的瘦肉、牛奶、鸡蛋、水产品等。还应增加摄入维生素A、维生素E，因为维生素A和E滋养眼球和眼肌。确保休息时间和质量

眼圈发黑,这不仅影响美,而且有可能是一种病态.黑眼圈形成的原因：饮食不正常,缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度；先天遗传.黑眼圈如何进行饮食调治呢?首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.

黑眼圈,是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。肝肾虚可以引起黑眼圈,但并不是所有的黑眼圈都是由于肾虚引起的.建议可以去医院进行检查.

您的情况多是眼疲劳导致的，按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物

你好这个和休息不好有关系,一般和肾关系不大,有什么不明白随时提问

你好,跟眼部周围色素沉淀有关,平时注意休息