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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,记忆主要靠重复,并且加强饮食你好,建议你平时多吃些健脑的食物,如核桃,海鱼,黑芝麻等,保证足够的睡眠时间,都是有帮助的。再有就是多重复,加深记忆
2016-03-01 18:27
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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平时的话,保持良好情绪,经常参加体育锻炼,养成良好的生活习惯,从饮食方面来讲,造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食,而多吃维生素,矿物质,纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力.银杏叶提取物可以提高大脑活力,注意力,对记忆力也有一定帮助.至于咖啡,它可以在短时间内使大脑兴奋,如果需要我们集中注意力,记忆力做事,可以事先喝一杯咖啡...
2016-03-02 04:16
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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平时的话,保持良好情绪,经常参加体育锻炼,养成良好的生活习惯,从饮食方面来讲,造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食,而多吃维生素,矿物质,纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力.银杏叶提取物可以提高大脑活力,注意力,对记忆力也有一定帮助.至于咖啡,它可以在短时间内使大脑兴奋,如果需要我们集中注意力,记忆力做事,可以事先喝一杯咖啡.
2016-03-02 15:07
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