您好：心病还需心药治,最根本,安全且没有副作用的药方就在心药.　对社交恐惧症的治疗：一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性,从而达到消除社交恐惧反应的效果.　　首先要不断地告诉自己,这种恐惧是可以消除的.并正确认识人与人交往的程序,了解与人交往的方法.　　其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类,并试图挖掘心灵深处的根源.　　然后在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景,以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境.　　最后采用强迫疗法,小步渐进.先站在车水马龙的大街上；适应后减少人数,在商场里购物；接着再减少人数,参加一些大规模的聚会；然后参加小聚会,并试图发表你的观点；最后和自己很惧怕的人交往,并时刻给自己以奖励.利用这种方法,经常不断地练习,就会使病症有很大的改观.

象其他人一样正常的进行社交活动,多一些朋友你好,首先,你要从自身做起,试着改变自己,不要一脸严肃的样子,那样人们不容易接近你.要和蔼可亲,多与他人沟通,试着去关心他人,才能得到他人的关心.以上是对“没有朋友！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

朋友不在多,知心的一个就行.酒肉的不是朋友.无话不谈的,心有灵犀一点通的才是.以上是对“没有朋友”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

建议你最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝解郁,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治.心理治疗也是抑郁症治疗的常用方法,平时多吃些水果蔬菜,吃的清淡点,多做些运动,晒晒太阳,接受一下阳光,不要老是自己一个人们在屋子里,找个亲人谈谈心等等对您的病情都有帮助,这的病还要建议你到正规医院检查就诊配合心理医生治疗!

朋友有很多种,也许你还没碰到个志同道合的