您好！根据您的描述，我认为不是网瘾，而是心瘾，可能是生活中太孤独，只有在上网中找到快乐，对于网络的认识也不够了解，可以给自己定个时间表,不要把时间都浪费在网络上,建议心理疏导较好,听听音乐有利于缓解不良情绪，可以多出去旅游旅游，做做户外活动之类的。

您好！之所以会称之为网瘾，并不是网对我们的吸引，更多的是心瘾，因为我们自身无法控制住网络对我们的吸引。网络是一个大千世界，如果用的好是会给我们带来很多未知的知识的，所以我们一定要自己制定一个计划，每天有多少时间去上网，在网上我们需要汲取哪些东西来为我们服务，而不是我们被网络所牵制，即无法真正得到休息，又影响到正常的生活，就得不偿失了。所以你能够提到这个问题，并希望有所控制，本身已经证明你会有意识的去改变了，这就是好的开始的，相信自己，你就一定会控制住自己，让网络为你服务，那就一定不存在网瘾的问题的。

长时间上网是非常不好的习惯，一不上网就难受，无聊的慌是上瘾的表现。这是对上网产生依赖性了，长时间上网对人视力会产生损害，还有颈椎，肩关节，手关节等一系列问题，所以最好上网过一段时间走出来转转，和朋友们聊聊天，活动活动。

你好，你的这种情况可以到当地医院心理科咨询治疗！

网瘾对互联网产生强烈的依赖，会到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。由于花费过多时间上网，以至于损害了现实的人际关系和学业事业。找个自己更多的兴趣。逐渐减少上网时间。多参加现实生活的活动。

你好。这种情况需要你有毅力就可以戒除的，祝你健康