你好，长倒刺有可能是缺乏维生素c只用指甲刀剪去不能从根本上解决问题，平时注意保养皮肤，勤泡脚，多吃含维生素c的食物，如橘子，橙子、绿色蔬菜等

你好倒刺主要还是干燥引起的，皮肤滋润就一般不会长倒刺的！你可以搜索甘油或者护手霜来保护局部！注意与干燥的物品接触也是会导致局部干燥的

这是肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，如果很久不愈合，那是缺乏维生素C。这个只要把它剪掉之后就不会疼痛，另外补充一点维生素C

这是因为肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，如果很久了仍不愈合，那就是缺乏维生素C。因为倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。正确的方法是用水浸泡有倒刺的手或脚，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉。长了倒刺，可将手脚经常放在温热的橄榄油(用微波炉加热)中浸泡，如果还不见好转，应及时补充维生素B6或维生素C。另外可服锌半个月观察是否有效。缺乏维他命A、E锌及硒会引致肌肤干燥，须摄取足够养分补充。红萝卜、哈密瓜、蛋、芝士中含丰富的维他命A；维他命E可自干果（特别是杏仁）、水果、绿色蔬菜等中获取；海产、牛奶、蔬果则含有硒及锌。

倒刺是肌肤太干燥，角质层有裂缝所致。倒刺一般长在指甲旁边。有倒刺时，不要老是急着将它拔掉。因为倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。正确的方法是用水浸泡有倒刺，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉。或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去除倒刺及软化粗皮。