你好，你说的这个情况完全可以运用中医的方法来调理治疗，而且会得到很不错的疗效。口服中药以祛风湿通络止痛，外贴膏药加中药熏洗，有条件可以再予以针灸及拔罐综合治疗，会有很不错的疗效的

健康指导：你好：高髌征多是伴发与髌骨轨迹不良，髌股关节在运动中对合不良，导致髌股关节面软骨损伤。常见的髌骨轨迹不良是髌骨外侧高压综合征，髌骨半脱位，去做膝关节CT，明确诊断。一般临床建议及时的保养休息，很重要，少量积液，还是可以消炎治。

髌骨软化病主要是一种劳损性的问题，与运动过多，上下楼，爬山等多有关系。这种病主要是以休息为主，同时可以用中药外敷，热敷，以及做超短波理疗等。

建议最好选用微创治疗，可以采用激光针刀松解术，激光针刀松解术是一种全新的治疗髌骨软化症的方法，该技术微创伤、无痛苦，减轻了患者在治疗时的疼痛，该技术治疗时间短、效果好、无毒副作用、费用较低，减轻了患者的生活压力，适用于一般大众。