黑米、黑豆黑芝麻百合薏米核桃粥对4岁的宝宝有点补之过急了，而且每天吃容易上火的。小孩在生理上，中医认为是稚阴稚阳，就是阴阳都还不完善，还不健全，是阴阳稚嫩阶段，在身体健康、阴阳平衡的情况下，不宜服用偏补的食物和药物（您的方子里薏米、百合、核桃仁等都属于药食同用的）。对孩子的生长发育并不一定能起到帮助的作用。建议您可以适度的饮食，黑豆豆浆、核桃仁熬稀饭均可。但不宜天天这样饮食。一旦造成脾胃的积滞，反而对宝宝不利。

黑米可以健脾开胃、黑豆可以健脾祛湿，还可补血，黑芝麻小孩吃了可以增强免疫力，百合可以清热生津，薏米仁有健脾利湿的作用，核桃可以补脑，这几个煮粥是可以喝的。

你好，孩子是可以吃这些食物的。黑米、黑豆，黑芝麻，百合，薏米，核桃都是平和的食物或中药，没有大的偏性，小儿可以食用。望孩子健康成长。以上是对“四岁宝宝吃黑米、黑豆黑芝麻百合薏米核桃粥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

可以，配合吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份