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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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健康指导:针对便秘的情况,建议你平时要多喝水,少吃过于精细的食物,比如饼干,蛋糕,面包,要多吃粗粮,杂粮,比如燕麦,还要多蔬菜,你可以试试长期吃紫菜汤,这个缓解便秘比较有效的。减肥过程中不建议吃减肥药,最好是通过运动,多走路,多跑步等都是可以的
2016-02-28 09:05
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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健康指导:你好,根据你的提供的情况,是因为没有运动习惯造成的,建议每天坚持运动,出汗最佳,每天要坚持运动一个小时,长期坚持保持,建议平时要增加新鲜蔬菜和水果的摄入,帮助健康,可以多喝酸奶助吸收。
2016-02-28 16:24
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导:但也有先天性肥胖症存在,建议到正规医院检查,若不是先天性,则后天完全可以减肥成功。不要过分相信减肥产品。通过药物或者手术手段减肥安全性较低,也可能会反弹,将来对宝宝有可能产生影响,建议通过运动和合理饮食减肥。减肥不能操之过急,短期内有明显效果是非常不现实的
2016-02-28 18:33
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回答4
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好!谢谢你的来信,根据你的叙述和我的临床经验来说无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理你好!根据你的情况,我们的建议是1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。3、不吃甜食。4、进食速度要慢
2016-02-29 06:06
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