怎样才能克服考试前的紧张?发挥出正常的水平~
怎样才能克服考试前的紧张,发挥出正常的水平,我的心理素质不好,所以考试的时候我总是吃亏.紧张到读题都读不准,我该怎么办?
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回答1
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姚学华 副主任医师
胜利石油管理局龙口基地管理中心医院
其他
内科
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考试很容易令人产生强烈的紧张情绪。这是非常正常的现象。所以我们要端正考试态度,化压力为动力。再者经常给自己进行积极的心理暗示,调整好自己的情绪。同时你也可以播放一些舒缓的歌曲来缓解一下自己的紧张情绪。要学会克制自己的消极情绪,在考试之前,给自己打气,相信自己是最棒的。
2018-08-13 21:57
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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您好朋友,建议考试前,放松一点,听下歌曲,看看电影.
2016-02-28 11:31
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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多睡觉!
2016-02-29 02:59
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