可能是髌骨软化症,又称髌骨软骨炎,是青壮年引起膝痛的常见原因,多与膝关节超负荷运动,创伤等有关,核磁共振（MRI）,关节镜等是髌骨软化症确诊的主要手段.可以通过针灸,理疗,外敷药膏,注射润滑剂,口服消炎镇痛,舒筋活血药治疗为主,严重者需要手术治疗.注意避免患肢劳累,剧烈运动不要走太多路,避免受凉等等

根据你的描述你上述情况应该考虑存在滑膜炎的可能性大,也可能存在半月板损伤引起的症状,最好还是及时就诊检查清楚比较可靠,免得担心上述情况建议你可以及时就诊选择CT或核磁共振检查看看是否正常,排除关节部位损伤的话,属于软组织损伤,一般局部封闭效果还是不错的,目前应该积极检查清楚再说平时养成良好的生活习惯,清淡饮食调节,积极加强营养补充调节,注意休息,避免劳累等,时间长些还是很有希望恢复的

建议你到专科门诊检查，并作核磁共振。怀疑你早些时候受伤未明确诊断，可能存在膝关节内交叉韧带或半月板的损伤，要知道这两种情况是需要手术的，而且很容易在受伤初期被误诊、漏诊。急性期过后肿痛消退，仅留轻微不适，更容易被自己忽视。但随着病程的延长，关节内损伤逐渐加重，则再次出现症状，发生肿痛积液。而且会进一步破坏关节软骨，逐渐发展成为创伤性骨关节炎。

如果你是反复扭伤,而且膝关节松动.应该是前交叉韧带的损伤而且很有可能有半月板的损伤,这就需要手术治疗了.建议先去拍张核磁的片子

您好,引起膝盖疼蹲下疼的原因很多,包括风湿,关节炎,颈椎腰椎病变,骨质增生等多种原因,像您这种情况,建议您到专业的颈腰椎骨科医院,由医生根据您的具体情况结合临床检查,明确诊断后,有针对性的治疗,以免耽误了诊疗的最佳时期,同时,您还可以做一些针灸理疗辅助治疗,中西医结合,效果更佳,祝您早日康复!以上是对“膝关节扭伤过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！