抑郁症的预防措施
我儿子下学期就要上大学了,但是看新闻和报纸,近年来,高交大学生因学习、生活、就业等压力的增大、失恋、心理的失衡等原因,抑郁症的发病率明显上升了,并且因抑郁症的发作发生行为失控的恶性事件,所以我现在很担心我儿子上大学生的生活。
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谷魁广 医师
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您好:预防抑郁症其实非常简单。首先您应多做一些自己最感兴趣的事情,做事情应该有一些合理的规划,按时吃饭,约会,等等。准时往往会令人心情愉悦,交一些让您心情愉快的朋友,经常和朋友交往也是远离抑郁症的一种好办法。
2016-02-28 04:24
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回答2
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申兰阔 医师
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全科
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你好!被溺爱的孩子到了大学以后,一旦遇到挫折就不知所措,在长时间的失望、焦虑中会突然产生怪异的想法及反社会的行为。长时间的严重个性压抑使个性膨胀,最终往往导致悲剧的发生。大学生应采取什么措施才能预防抑郁症呢?一自觉努力学习心理卫生知识。二积极参加各类实践活动。三增强自我心理调节。四及时寻求心理咨询帮助。
2016-02-28 06:47
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