你好，其实没有你想的那么严重，首先，必须接受自己，无论是积极还是消极的自我，要冷静地接受; 明确自我意识，自我接纳，自我开放，通过与好朋友交谈来表达自己的情感，忠于自己的真实情感。 其次，告诉自己不要害怕不完美，认识到恐惧分清现实与幻觉，化解紧张的恐惧，不要把细节作为一个整体。 在日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。 花更多的时间与家人在一起，培养积极的心理状态。 自然可以治愈疾病。

像这种烦躁，这类心理疾病，要放下心理包袱。h烦躁，可考虑先找一家心理康复暗示健康中心去诊断下再说。祝您早日恢复健康！3

你好；强迫症患者多吃以下食物，可以有效改善强迫症。菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松;鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中;香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心

你好；强迫症患者多吃以下食物，可以有效改善强迫症。菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松;鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中;、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心

你好，其实没有想象的严重，首先必须接纳自己，不管是正面的自己还是负面的自己，都要心平气和地接纳；认识自我，接纳自我，开放自我，通过和好朋友谈心表达自我情绪，做真实的自己。其次告诉自己不要怕不完美的自己，认清怕的虚幻性、过度性和幼稚性，化解神经质的恐惧，不把万一当成一万，不把幻想当成真实，不把细节当成全局。日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。

建议您好，针对儿童强迫症建议采用中医的方法来治疗，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗，只有心理上积极的面对，情况才能真正的乐观