老年人补血吃什么好?
老年人补血吃什么好?曾经治疗情况和效果:老年人补血吃什么好?爸爸这段时间脸色很不好,而且四肢乏力,还经常失眠和头晕,有可能是贫血了,我问过朋友,他们说吃铁之缘片能改善贫血的,现在想听听医生的说法。想得到怎样的帮助:老年人补血吃什么好?
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,贫血的老人主要还是因为缺铁。补血吃什么好呢,吃富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、芹菜等。橘子、梨子等水果,,富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。还有老人年要多运动,少喝茶。
2016-02-28 00:09
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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病情分析:贫血建议最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重。平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效。
2016-02-28 00:43
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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老年人缺铁性贫血是由于体内的铁元素供不应求造成的,需要加强补铁,补铁是一个长期的过程,一般需要补充3-6个月的时间,补铁在食物上可以多吃猪肝、瘦肉,蛋黄、大枣、动物肝脏、黑米、蘑菇类、黑木耳、鸡鸭血猪血,菠菜、海带等,或者服用铁剂铁之缘片补充,铁剂补铁是最直接有效的方法。
2016-02-28 05:35
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回答4
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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老年人肠胃消化系统减退,机体造血能力不足很容易造成缺铁性贫血,补血平时吃含铁和蛋白质等造血的食物,如动物的肝肾、瘦肉、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、红枣、以及鱼、蛋、奶、豆类制品等食物。此外可以服用贫血常用的铁之缘片,补充造血所需的铁、蛋白质原料,不需要胃酸转换直接在肠道被吸收,补铁生血增强造血能力,一般服用铁之缘2~4周后血红蛋白明显增加,要达到正常值需要2~3个月。
2016-02-28 05:46
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回答5
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好吃富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、芹菜等。橘子、梨子等水果,,富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。还有老人年要多运动,少喝茶。
2016-02-28 06:22
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