身高增长问题
我16岁男172cm55kg我爸爸178妈妈162我这2年每年都长不到一公分这是为什么啊身高突增已有过13岁的时候一年长了9cm然后逐年递减是不是以后真的不会再长了?我吃的也不少锻炼也还行
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好!长高潜能不是以实际年龄为准,而是以骨骼年龄即骨龄为准.骨龄是发育的指标,就好比树的年轮,它决定你的最终身高.如果年龄大于骨龄,提示你生长迟缓;如果年龄小于骨龄,提示你性早熟等.所以想要了解你的生长发育情况,应该到正规医院拍摄骨龄片.医生会根据骨龄片上显示出的骨骺闭合情况来判断你的生长潜力.为了你的健美,使长高的潜力更好地发挥出来,还必须注意以下几个方面:一,合理营养身体的发育,组织器官的增大都需要大量的养料,其中,尤以蛋白质,碳水化合物,维生素,矿物质和微量元素等更重要,多摄取一些动物性食物,并适当吃些蔬菜和水果,纠正偏食和挑食等不良习惯;二,体育锻炼多参加体育锻炼,尤其是摸高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高.
2016-02-27 02:13
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好.影响身高的因素很多,大致可分为先天性和后天性两种.先天因素包括人种,地域,民族,遗传,父母身高等等.后天因素包括饮食营养,体育锻炼,作息方式等.在青少年阶段,参加一些适宜的体育锻炼会有助身体长高.要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.
2016-02-27 02:25
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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身体的生长发育,与饮食营养、情绪、遗传、运动等因素有关。您19岁,应该还是可以再长高一些的。请加强体育运动锻炼。保持心情舒畅。注意饮食营养,可考虑选用劳动保健品如蛋白粉、螺旋藻等。
2016-02-27 16:21
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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根据骨骼的生长发育规律,男性在25岁、女性在21岁之前,仍然有长高的希望。运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做,你再长高的梦想就会成真,你的身材也会更修长。建议、多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的,还要多做运动,牛奶含丰富钙质。
2016-02-27 17:26
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回答5
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,身高主要取决于遗传的,跟据你的情况考虑你一定可以再长高的你的情况考虑是因为你13岁的时候长的太多了,一下营养或者各个方面都供应不到,导致这两年长的少了,不用担心,既然你饮食和锻炼都不错,继续保持一定会长高的,不用过于担心
2016-02-27 19:48
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