你好，这种情况考虑多是属于减压性的水肿。当然也有可能是由于活动过度造成的水肿。你一定要适当的锻炼，不要操之过急，慢慢的一点一点的增加活动量，要是肿的比较明显的话，那就可以把腿太高。一定的程度可以缓解的。医生询问：

目前的症状，还是建议及时的休息，一般3个月左右，可以锻炼

你好；髌骨骨折后需要固定膝关节近一个月的功能位、折完石膏后膝关节周围会产生粘连，股四头肌会萎缩，所以需要功能锻炼，才能恢复。骨折愈合解除外固定后，逐步锻炼股四头肌收缩和膝关节的屈伸，一般的锻炼方法有中药局部薰洗合蹬自行车和三轮车活动，也可以足底来回蹉竹筒活动，加强股四头肌锻炼（就是大腿前侧的肌肉）。

你的问题：髌骨骨折拆完石膏,这个时候需要早点进行功能锻练，防止肌萎缩和功能退化。运动锻炼还要根据骨折固定形式决定，抱膝圈外固定等，只能作脚踝、髋关节运动和下肢静力收缩放松运动。内固定者，根据骨折线愈合情况决定运动量。早期在床上经常的练习：你先把你的前脚尖翘起，在绷紧你的大腿坚持1分钟然后放松，这个动作每天要持之以横的段练才能早日下地活动内外固定拆除、骨折愈合良好者，若有关节屈伸不利，在热敷膝关节后逐步屈伸膝关节，逐步增大活动范围。下地锻炼也需要X线片观察骨折愈合情况决定。通常3个月左右吧。

根据您的描述，是髌骨骨折后期的康复问题。一般髌骨骨折后容易导致膝关节的僵硬，建议先锻炼屈膝和伸直运动，然后再拄拐承受重力，最后脱拐行走，渐渐来。祝您早日康复