熬夜引起的黑眼圈，一定要调整自己的睡眠，尽量不要再熬夜，在饮食上也可以进行调理，喝枸杞茶会有作用，但是也要搭配饮食调理，平时多吃一些瘦牛羊肉或者是鱼肉，还有新鲜的水果蔬菜和粗粮，这样的食物有助于增强皮肤色素的新陈代谢，也有助于增强睡眠质量，对于淡化和消除黑眼圈非常有帮助。

中医认为：黑眼圈多因肾气虚损、精气不足、脉络失畅、目失所养所致。长期熬夜、打麻将、过度看电视、上网，尤其是长期失眠，是导致黑眼圈的直接因素。枸杞茶早晚都可以服用的，另外可以用热纸巾或热鸡蛋按擦眼帘，平时多对眼部按摩，增加血液循环。

你好,一般需要多点的注意下休息才可以的哦.建议可将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴（要完全覆盖眼睛四周）。敷约20分钟，毛巾的热力会加速眼部血液循环。接着，再用冷毛巾同样方式敷30秒～l分钟，令毛孔收缩，最后涂上眼霜。

你好，最根本的还是要保持良好的作息习惯，有一个好的睡眠，睡眠不好，可以睡前喝杯牛奶，吃粗粮，核桃都是帮助改善睡眠的，建议祛除黑眼圈的话，可以经常做冷热敷，先两分钟热敷再两分钟冰敷，重复三次。用眼两个小时就做一次眼保健操。或是选择专门针对这一类的护肤品。