广州市精神病医院失眠科那家好
广州市精神病医院失眠科那家好失眠了近2个月,睡了感觉和没睡一样,但是好像又睡了,醒来之前是在有意识做梦好像。没睡多久就醒一次,醒来就觉得一直没睡着。总之睡了感觉没睡一样想得到怎样的帮助:这个严不严重,应该怎样治疗才好?
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回答1
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史东岳
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您的情况多见于长期处于紧张状态,用脑过度或心情紧张所致,其次可建议贫血或低血压引起的可能的,不要太过担心。注意生活节奏,慢慢会有好转的。失眠患者建议您建立信心,有信心迎接环境压力挑的战,通过心理疏导来缓解心情紧张。也可以从一些饮食入手,可以通过补气血,可以达到安神助眠的效果,顺其自然。如果一段时间没有好转的话可以去查诊。希望能帮到您。
2016-02-27 10:51
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