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孟庆福 医师
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全科
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1、睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。2、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。3、多吃些含维生素丰富的食物。4、要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态。
2016-02-27 05:20
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回答2
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郭立军 医师
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内科
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你好!磨牙一般是因为劳累、精神压力大、蛔虫等情况都可能引起!所以你需要把情况检查清楚!才好确定下一步诊疗!
2016-02-27 12:50
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