最近总是做梦
问题描述:最近总是做梦,而且好像现实里一样,一个晚上都在做梦,第二天起床后很累``晚上还失眠,总要等到很困很困才能睡着,请问是什么原因?会不会是精神衰弱阿?
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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考虑是神经衰弱的,这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
2016-02-26 19:38
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
2016-02-26 20:15
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候。
2016-02-26 22:24
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回答4
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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可能是心理压力过大,白天不要胡思乱想就不会了.
2016-02-27 00:36
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回答5
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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多梦,容易惊醒等,都是睡眠不深和失眠的表现,容易诱发神经衰弱。建议您:1、晚餐清淡,餐后不要饮用浓茶或咖啡,不看刺激影视;2、临睡前喝一杯热牛奶,有助入眠;3、每晚服用一小包破壁灵芝粉。它对于治疗失眠、睡眠不深和神经衰弱疗效非常好,一般一周见效;4、最重要的是要注意化解和转移工作生活压力,不要有什么精神负担
2016-02-27 06:44
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