什么样的枕头好
由于长时间的在电脑前工作,以致于颈部经常会感到酸胀,有时睡觉的姿势不对也会出现落枕现象,早上起来脖子会转不过弯,朋友建议我选一个利于睡眠并可以修正睡觉姿势的靠垫。
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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婴幼儿最好选用荞麦皮或干茶叶做枕芯。软硬合适,透气性好,且能清洗,不要使用蚕砂,小米做的枕芯,以免伤害宝宝发根毛囊,还容易造成偏头偏脸的畸形。
2016-02-26 10:09
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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枕头多高才算合适一个高质量的睡眠,减去一天的疲劳,是现代人最重要的生活需求之一。因此,枕头的适合与否尤为重要。医生提醒大家,高枕并非无忧。西医:枕头过高或过低都对颈椎不利北京普仁医院刘锐医生讲,枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线,保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。若枕头太高,会使颈部压力过大;过高的枕头会造成颈椎前倾,颈椎的某部分受压过大,破坏颈椎正常的生理前曲角度,压迫颈神经及椎动脉,引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形,并容易发生骨质增生。若枕头太低,颈部不但无法放松,反而会破坏颈椎正常的弧度。所以枕头太高或太低,都会对颈椎有所影响,造成各种颈部症状。
2016-02-26 12:12
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好!选购枕头时要注意枕芯的高度、硬度、弹性、材料。 枕头的合适高度一般为10~15厘米,肩宽、体胖、脖子长的人的枕头应略高一些。 过硬的枕头使头部与枕头接触面积小,局部压力大。 枕头太软,容易引起颈部肌肉疲劳。 枕头弹性不能太大,容易造成颈部肌肉损伤。 材料 枕头内填充的材料有很多种,可根据自己的喜好选择。 枕芯几个月要清洁一次.一两年要换新的。
2016-02-26 12:50
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回答4
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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一般老人的血压都会较高一些,最好买荞麦壳装的较高一点的枕头,可以按照自己的要求定性,既明目,又保护颈椎,而且也很舒适。
2016-02-27 00:29
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回答5
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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不知道你有没有听过太空记忆棉,这种材质的枕头会能随压力和人体体温变化而感应形变,使头颈接触部位无压迫感,承托头部,有效降低颈椎所受压力,放松头、颈、肩的肌肉和神经,纠正头部姿势,而且透气性好.
2016-02-27 06:34
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