您好：性交头痛产生的原因有二个：一个是轻度头痛，多数发生性交高潮时，性交时间长了起身动一动，扩扩胸等动作，问题就不大了。第二个是剧烈的头痛，偏头痛较多，多数发生在高潮后，血压升高，这类患者马上吃一些降压药、止痛剂，就可缓解。国外学者研究认为性交后头痛有下列几个因素：（1）性生活不当，比如性交过频、过久，使得身体过度疲劳，造成头痛。（2）环境不合适，比如房间空气不流畅，外面的环境太噪杂，使得心烦意乱。（3）体位的突然改变。比如在性交时卧式突然变为坐式或性交后立即起身，使体内由于体位突变造成低血压。（4）不良的情绪，多数是女性，心情不好，勉强性交，性心理未能得到满足，都属于房事不正常的范畴。按照中医辩证观点，这是由于纵欲过度，房事失当，劳累过度所致。

你好：就现状而言和压力过大，休息不好有关。建议你每天合理运动，同时可以进行深呼吸放松运动，来改善自己的现状！