治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。

您好：“整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。因此你必须把心中的心思放出来，做到拿得起，放得下，这样就能安安稳稳、甜甜蜜蜜的睡上安心觉。心里踏实了，没有任何心里负担。

治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。

中医的说法应归到心脾的问题,如果没有动过手术,多是过度劳心所致,可服安神补脑液,睡安胶囊等中成药,试试看,

　　1、一个人如果心里有事情的情况下在睡觉的时候它往往是睡不着的,心理压力在加大的情况中,每个人心理上都会感觉到累,“白领人士”、“金领人士”有压力,管理人员有压力,操作工人有压力,人人有压力,白天沉重的心理压力,势必会影响晚上的睡眠质量,从而引起疲乏失眠多梦.　　2、有的人成家后会因为各种的烦琐事操心,因为考虑到上有老下有小的原因,又因为经济的考虑,在家里挑经济重担的主力,　　3、一些中老年人习惯了自己生活一辈子的家总会感到不习惯,而正是环境因素正是影响他们正常睡眠的关键所在.