你好对于你说的情况出现有中恐惧的心理，因为之前的那件事对于你的打击过大出现恐惧，所以建议多休息多参加群体活动后逐步这个心理会降低

随它去。辨别一下你能控制和不能控制的事情，然后把两类事情分开，归为两类，并列出清单。开始一天的工作时，首先给自己约定：不管是工作中的还是生活中的事情，只要是自己不能控制的就由它去，不要过多的考虑，给自己增添无谓的压力。

您好，害怕上学要分析原因是什么，往往会因为学习压力大、成绩不好担心被批评等等。所以解决这些压力和困难，关键还是要提高学习成绩，在学校期间注意同学间友谊，如果您可以感到老师和同学的帮助，您会非常乐意去学校的，试试看。

您好，您现在的问题可能是心境问题，最好到心理诊所或者精神科正规治疗。主要的治疗是心理疏导，可以采用系统脱敏疗法，让您对上学不是很恐惧，另外要放松心情，不要对自己的成绩太过苛求，家长也要保持适当的期望值，不要给孩子太多的压力医生询问：以上是对“怎样才能不害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你的情况来看，你对上学有恐惧症，那么这可能是由于上学期中给你带来了心理上的阴影，因此你才会如此害怕。建议你可以去医院看心理医生，接受心理辅导，慢慢来就会好的，不要太过着急，祝健康。