你好，根据您的描述，考虑体质虚弱引起，中医书气虚或是阴虚。建议你最近少吃辛辣刺激的食物，可以吃米粥、蔬菜之内，多喝水，慢慢调养，对明显的夜间盗汗的或是白天自汗的需要药物治疗。如果病情加重建议你去医院的，注意查下看看是什么中毒的原因。希望对您有所帮助

根据描述多见于是胃炎、胃溃疡的表现，由于饮食不当、不规律引起胃黏膜损伤导致胃酸增多出现烧心感，胃黏膜出血导致呕吐黑色的物质，不是食物中毒，对于这种情况需要尽快治疗，避免出现大出血。检查胃镜，如果是胃出血引起的，口服奥美拉唑、雷尼替丁、安络血等药物治疗，必要时尽快就医治疗，平时不要吃酸辣刺激的，忌酒，多吃软的易消化的食物。

食物中毒根据中毒的食物成分表现是不一样的，我们常说的食物中毒多是指食物变质导致的急性胃肠炎，也就是你说的吃的东西不干净，其典型表现是剧烈的腹痛，恶心、呕吐、腹泻、发热等症状。如果是一些特殊的食物中毒，则可能有相应特殊的症状，比如吃海螺脑中毒，表现为头晕眼花、站立不稳等神经系统症状。