你好！根据描述，像你这样的情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起的。具体需要结合您的情况而定。另外可以选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.饮食还要注意不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.心情放松点！祝好哦！

祛斑最好的方法是复合彩光祛斑，祛斑不能盲目的自行使用外面的化妆品，要对自己的脸面健康负责，如果使用不当，还会出现斑点加重，或者过敏等现象，目前最安全、科学的祛斑方法是以色列飞顿复合彩光嫩肤仪器，这台仪器在河南只有一台，是世界顶级祛斑嫩肤仪器，无副作用，安全有效。

先要判断脸上的色斑到底是什么病引起的,有几种可能：1,雀斑,一般是自幼就有,但晒后颜色加深;2,黄褐斑,也就是俗称的蝴蝶斑.它的形成原因许多,多数与内分泌有关,尤其是雌激素的水平,月经不调,妊娠,吃避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都容易出现本病.此外日晒和精神因素也会加重本病.无论哪种情况治疗首先应该防晒,因为日晒可以加重色斑的颜色.如果是雀斑可以用红宝石激光去除已有的雀斑,一般是不会有瘢痕的,但部分人会有浅的痕迹遗留,所以要仔细向医生咨询后决定.如果确诊是黄褐斑,激光就没有效果了,而需要内外结合治疗,心情要愉快,否则会干扰内分泌,加重病情.正规的祛斑产品对于比较淡的雀斑和黄褐斑都有效果.建议你去医院整形美容科就诊,也可以用激光来祛斑,医生据你的情况为你采取合理有效的治疗措施.以上是对“脸上老是长斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你所说的情况，考虑是有黄褐斑导致的，是有多种原因引起的色素沉着的。你好，对于这种情况，你是可以使用氢醌乳膏涂擦患处的，平时是可以使用白醋往洗脸水里放少许，并坚持使用的，还应该注意防止太阳暴晒的。

多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.