抑郁症平时注意些的什么
我现在是有些的抑郁的情绪了,感觉什么都不顺心,也是提不起来精神,就是感觉活着特别累,有点的让我害怕,不知道像这个抑郁症的话,是有什么要注意的。
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回答1
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姚学华 副主任医师
胜利石油管理局龙口基地管理中心医院
其他
内科
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你现在有抑郁的情绪,如果不注意有患有抑郁症的可能性,感觉没有精神、情绪低落,对生活逐渐失去信心,发现患有抑郁症的倾向可以去医院心理门诊进行心理疏导治疗,生活上积极的参加文体活动,减少自己独处的时间,还有就是注意多运动,适当的体育锻炼可以让人有愉悦的心情。
2018-08-16 18:25
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好,抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.
2016-02-25 21:02
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