手抖，医学上称为震颤。它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动，临床上的病因有帕金森综合征，肝豆状核变性，肝性脑病，小脑、脑干病变，脑动脉硬化，脑缺血，药物中毒，痴呆等。一般来说，手抖症状多在老年出现。应该及时找神经科医生、内分泌科医生和新陈代谢科医生做适当检查，明确病因，正确治疗。

你的问题，我考虑是肝风内动。我建议你找中医开汤药，用羚羊钩藤汤加减治疗。

这种情况写字手抖与心律不齐之间没有关系，考虑有可能是小脑的病变所致，所以需要进行脑部的检查建议做个头颅的核磁共振，明确有无小脑的病变，如果发现小脑的病变，则可以确定与写字手抖有关

很多病因都可能有这种现象，建议你最好到医院去做个详细的检查能够引起这种现象的有：心理因素、甲状腺肿大、神经系统等

首先要懂得放松心情的。这样就不会太紧张的。紧张的情绪就让人觉得难以控制的。你可以深呼吸，放松心情和自己讲没有事的。多做几次深呼吸调整自己的心态就可以了。