中医认为失眠的原因很多,思虑劳倦,内伤心脾,阴阳不交,心肾不交,阴虚火旺,心气虚以及胃中不和等因素,均可影响心神而失眠.失眠的发生常与心脾肝肾及阴血不足有关,其病理变化总属阳盛阴衰,阴阳不交.临床治则当以补虚泻实,调理阴阳为主,虚者补其不足,益气养血,滋补肝肾.各种工作生活学习的压力,导致大脑中枢高度兴奋,从而抑制了松果体分泌褪黑素的正常功能,导致了失眠,由此,从中医学角度看思虑劳倦,内伤心脾,阴阳不交,心肾不交,阴虚火旺,心气虚以及胃中不和等因素,影响心神而致失眠.失眠的发生常与心脾肝肾及阴血不足有关,其病理变化总属阳盛阴衰,阴阳不交.那么临床治则当以补虚泻实,调理阴阳为主,虚者补其不足,益气养血,滋补肝肾的方法进行治疗.请摆正心态,进行自我的治疗和调理,以防长期失眠导致神经衰弱,影响身体健康.以上是对“失眠吃钙镁片好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

那个解决不了根本问题,最好去看中医喝汤药调理一段时间会好起来的.

你好!适用人群：　　预防近视,预防骨质疏松症.易抽筋,易感冒,容易疲劳,成长中的青少年,孕妇,哺乳期的妇女,老年人,精神压力大的人等.

你好：解决不了主要问题,建议最好是服用蝎尾提取物来进行系统的治疗.