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史东岳
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健康指导:老年人喝酸奶的好处应该大一些。酸奶对于老年人来说可以促进胃酸分泌,帮助消化,降低胆固醇,预防老年人心血管疾病。提高蛋白质,脂肪及各种微量元素的吸收,预防便秘。老年人每天饮用250克-500克为宜,最好是常温。
2016-02-24 13:27
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王庆松 医师
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健康指导:老年人是喝酸奶还是喝纯牛奶这个需要根据需要,例如对于患有乳糖不耐症的人群当然建议喝酸奶,对于需要控制脂肪摄入量的老年人又长期摄入牛奶的,建议选择低脂或者是脱脂牛奶,课根据自身情况选择。
2016-02-24 13:38
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郭立军 医师
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根据你的描述,老年人喝酸奶和纯牛奶都是比较好的。酸奶是由微生物的发酵的这种情况。而纯牛奶是比较好的。建议老年人还可以喝高钙奶。
2016-02-24 18:24
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回答4
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申兰阔 医师
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你好,老人喝纯奶比较好,,市场买的酸奶多为乳饮料,蛋白质含量较纯奶低。建议老人适当每天喝些纯奶,吃些鸡蛋又可以,但每天要吃些蔬菜和水果,荤素搭配才行。
2016-02-24 20:01
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