你好，脸部皮肤比较柔嫩，按摩的时候一定不要太用力可以控制自己的手部的力量，只要脸部不感觉疼痛应该就可以了。你脸部已经肿了，这段时间最好停止按摩，等脸部消肿后再考虑瘦脸

你好，用手掌托住下巴，手指握着双颊，放松头部，使脸部重量放在双手中，手腕靠拢，手指在脸上移动。这个方法可以帮助排出毒素，预防双下巴的产生。

对于怎样瘦脸最有效这个问题一定要重视。你提到怎样瘦脸最有效的问题，为你解答如下。按摩法：①跪坐姿，双腿打开，臀部坐于脚踝上，手臂打直掌心向内，手腕朝外，动作看起来像一只狮子②吸气后，吐气时的表情像狮子吼把嘴巴尽量张开，舌头外伸，尽量往下顶到下巴，保持5个呼吸，早晚各一次。这个动作可以提拉整个脸部，脖子和胸口.。

对于简单有效的瘦脸方法这个问题一定要重视。你提到简单有效的瘦脸方法的问题，为你解答如下。这具体建议咨询当地医院，像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。同时也可以采取按摩的方式，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法。