这样的情况考虑自己有情绪紧张的情况存在的症状，属于自己压力比较大的情况存在的症状，出现这样的情况建议你平时的时候注意的，放松自己的心情的就可以的，如果自己感觉严重的话最好去医院做个检查看看的，有异常的话最好就是做做积极治疗的，保持自己的心情舒畅的就可以的。

您好，根据您所述的情况，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。从而引起您的心理的变化，比如易怒、抑郁、情绪失控等一系列的心理的变化。对于您的这种情况。建议您去找心理医生进行详细的咨询，再行治疗。

对于焦虑症,谷维素配搭维生素B1一起吃对于焦虑症是有一定疗效,饮食相当重要,避免可乐,油炸食物,垃圾食物,糖,白麦粉制品,洋芋片等易刺激身体的食品.饮食需合50％--75％的生菜.三周内勿食乳品,之后,陆续加入饮食中,并观察是否有什么不适症状.

如果觉得有必要，可以去医院精神科检查确诊平时注意保持充足的睡眠，没事的听听音乐。还可以每天洗热水澡放松一下，培养自己的兴趣，这样可以把精力转移到其它的方面

如果有必要，你可以去检查下，成都有家南亚生物研究所你知道不？很有名的，好像是专门针对这类病的，你可以去看看

您好，焦虑症是属于心理问题，通常为主观因素引起，与日常生活中的环境以及自身性格行为因素也会有一定的关系。一般需要心理沟通治疗，若是不及时发现治疗，病情会恶化发展，若是症状比较严重，建议尽早找专业心理医生治疗处理为宜。