维生素是人体必备的一种微量元素，确实对人体有一定的好处，能够及时的为身体补充所需。维生素可以口服也可以外敷。口服维生素能够满足人体维护抗氧化能力的需求，但是建议服用一段时间之后去医院进行适量的检查。同时如果是外敷维生素的局限性比较大，得到的效果也很微弱。

健康指导：价值不大。因为人体皮肤吸收营养素非常少，故而维生素E的外敷作用局限较大。可以根据自身情况选择内服，由此满足人体维护抗氧化功能活动的需要。但同时需要注意维生素C、维生素A的补充，才可以达到较为满意的效果。维生素E无法根本的修复疤痕，只能一定程度的淡化。至于美白的作用，基本没有，因为人的肤色与遗传以及环境有密切的关系。

你好，是可以长期口服的，过一短时间是可以做个内分泌检查的，祝你健康！医生询问：

健康指导：你好~长期外用不会有什么副作用哒~有很多护肤品中就添加了维生素E（又称生育酚）维生素E的确有很强的抗氧化性，在美白、延缓衰老、淡化斑纹方面都有一定的效果。但是外用短期内并不会有明显的效果（口服短期内也不会）。建议您用护肤精华而不是药用的VE。护肤品在原材料的选择和做工精细度上更好。

维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一，美容方面可祛痘痕、美白等。避免长期使用，药用过量不再具有抗氧化活性，此时维生素E反而成了促氧化剂。、维生素E具有抗凝活性，长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险。

健康指导：你好，根据你描述的情况，维生素E确实有延缓衰老，祛斑的效果，可以长期使用，最好买纯天然的，除了外用，也可以口服一段时间，对身体没有副作用，平时多吃蔬菜和水果，如奇异果含有丰富的维生素和矿物质，是身体必需的，也是人体不能合成的