健康指导：你好！注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益。

健康指导：一般对于洗头出现大量的掉头发是肯定属于不正常的，可能跟自身体质方面有关。平时要注意多休息，饮食注意均衡营养。另外平时还建议用点何首乌，生姜煎水洗头，对于平时乌发固发有帮助的。

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发。宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。医生询问：

健康指导：根据你描述的情况来看，患者很有可能是因为营养不良，出现一些气血不和的情况，建议平时多吃一些调养气血的食物，多吃新鲜的蔬菜水果等含有大量维生素的食物，尽量不要熬夜。

如果是稀疏脱发的话考虑雄激素源性脱发，和体内的雄激素水平有关，劳累，熬夜，压力大是发病的诱因。正常人每天有60根左右的脱发，如果脱发过多的话建议治疗，可以外用米诺地尔溶液，口服中药治疗，注意休息，不要过度劳累，放松心情。