胫骨结节骨软骨病好发于多动的男孩，多为单侧，常近期参加剧烈运动史。临床上以胫骨结节处逐渐出现疼痛、肿块为特点，疼痛与活动有明显的关系。局部质硬，压痛较重。1，18岁之前只要减少膝关节剧烈活动，症状可自行缓解。2，有明显疼痛者，可膝关节短期制动。一般无需服用止痛药，进对症治疗，如休息，限制活动，石膏外固定。根据你的描述，可以确诊左侧胫前结骨软骨炎。少活动，多休息。

如图显示：压脂序列胫骨干骺端可见片状高信号符合胫前结骨软骨炎诊断其表现为膝前方的局限性疼痛。病人上下阶梯、跑、跳时疼痛明显。下跪时局部受髌韧带紧张牵拉，直接压迫而疼痛更为加重。休息后疼痛可缓解或消失。本病属自愈性疾病。病程约2～3年。治疗方法取决于疾病的严重程度。症状轻的病例应立即限制体育活动，禁止跑跳活动3～6月，可使症状缓解。中、重度病例需3～6个月长腿管型行走石膏，随后限制体育活动3～6个月。

像你这种情况建议可以辅以中医的针灸、按摩治疗目前炎症应该是基本消退了，可以适当的缓慢锻炼，针灸和按摩可以促进其更快的康复

依据你的描述属于左侧胫前结骨软骨炎建议：此病主要为膝前方的局限性疼痛。在上下阶梯、跑、跳运动时疼痛明显。下跪时局部受髌韧带紧张牵拉，直接压迫而疼痛更为加重。休息后疼痛可缓解或消失。髌腱肥厚，胫骨结节增大，压痛点在髌腱附着点处。膝关节无肿胀或积液，膝关节在抗阻力伸直时或充分屈曲下蹲时疼痛加重。可以对症服用止痛药，外敷止痛软膏。以减少运动量为主，6个月后可以自愈，祝您早日康复！