这样的情况考虑自己有轻度的抑郁症的情况存在的症状的，出现这样的情况建议你可以去医院做个检查看看的比较好的，最好是先去医院找一个心理医生做做咨询看看的比较好的，平时的时候注意放松自己的心情的比较好的，控制自己的情绪的比较好的，多和爱人做做交流的比较好的。

抑郁症的一个根本问题就是没有自信心，当这种情况影响到了正常生活就应该是病态的了。你又严重的伤害（掐死孩子）和自害（自杀）情况存在，证明你实在需要治疗了，把情况和你爱人说清楚，让他知道你处在病态，且需要治疗。她会更加理解你并和你一起找出解决的办法来的。

心理分析：你所描述的这种情况除了抑郁以外还有一些焦虑的存在。患了抑郁焦虑症后，脑中常常胡思乱想、坐立不安、非常痛苦。心理指导：首先建议您给自己放个假，放松一下自己的心情。因外这种病症和平时心理压力过大有关。更为关键的是家人对您的鼓励、同情、安慰、支持以及理解。所以要和老公好好的沟通。