这个一般是有内湿的现像，可以吃一些四物冲剂和这个补中益气丸就会好起来的。

您好，很高兴为您解答，您的这种情况原因有很多，心理上的可以是您没有目标、没有自信、等造成建议您多参加体育锻炼，使自己的心身得到兴奋；其次，多参加集体活动，如唱歌等，多参加社交活动，再次，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。养成比较有规律的生活习惯。饮食应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、花生等食物。如果这样都无法控制的想睡觉，那还是建议您及早到医院进行详细诊断，以免耽误治疗

您好，从您的年龄来看，应该属于阳气被郁。建议采用中药进行治疗，中药对此种病症有绝对的优势，可以到当地比较有经验的中医医生处处方抓药，由于中医讲究辨证论治，故而具体治疗需要望闻问切四诊合参方可，即根据个人体质及此时病人的即时病症状况进行个体化治疗。望您早日康复，安康。