韭菜壮阳还是铁棍山药更壮阳！1.肾阳虚弱，腰膝酸冷，小便频数，男子阳痿早泄，遗精自浊，女子白带增多，痛经漏下，小儿遗尿和脾胃虚寒，腹中冷痛，噎嗝反胃，虚寒泻痢或便秘韭菜粥：新鲜韭菜、粳米适量。韭菜洗净沏成细段，备用。粳米淘洗干净，放在锅内，加人清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬10～20分钟，加人韭菜，以米熟烂为度。供早晚餐或点心食用，现煮现吃，不宜隔夜。2.肾阳虚弱，阳痿早泄，腰膝酸冷或身体虚弱，大便秘结胡桃肉炒韭菜：韭菜200克，胡桃肉50克，菜油、精盐适量。将韭菜洗净，切段备用。胡桃肉洗净后用香油炸黄，然后加人韭菜翻炒，加适量精盐，炒熟后停火。当菜食用。极品铁棍山药山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，可诱生干扰素，改善机体免疫功能，提高抗病能力等，对延缓衰老进程有着重要作用。铁棍山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。铁棍山药味甘，补而不腻，香而不燥，治疗脾虚腹泻效果好。山药是缓和滋补强壮药，健脾益胃宽肠，对胃肠功能减退的久泻有较好的疗效。

您好：山药可以起到帮助作用。山药烩海鲜材料：1.山药半斤2.海参1只3.生干贝10粒红萝卜10片香菇5朵四季豆1/8斤调味料：1.蚝油11/2大匙2.盐1小匙3.醋1/2小匙沙拉油1/2大匙水2碗香油1小匙太白粉少许作法：1.山药切片2.海参洗净切斜刀状备用。3.香菇切半。4.将葱、香菇入油锅爆香，加入红萝卜略炒，放2碗水，待水开加入材料1.2.3.及调味料1.2.3.再待水开，加入四季豆略煮，用太白粉勾芡，起锅时加香油即成。山药沙拉材料：1.山药1斤2.火腿1/4斤3.青豆仁1/4斤4.红萝卜粒1/4斤5.玉米粒1/4斤6.沙拉酱1包调味料：盐1小匙沙拉油少许作法：一.将山药切成丁块状入电锅略蒸。二.火腿切丁状备用。三.水煮开，将材料3.4.5.放入，加调味料煮熟后捞起冲冷水，待冷沥乾备用。四.将一.二.三.拌在一起，加入沙拉酱，即成可口且营养丰富的凉拌菜了。※可将火腿改成鲔鱼罐，即成鲔鱼沙拉。另可加入葡萄乾，增加色泽及甜味。希望对您有帮助！

健康之路栏目誉为《神仙之食》，北京电视台《养生堂》和《生活大调查》节目对铁棍山药的药效和食疗作用极为都极为推崇。据史料记载，公元前734年，卫恒公就向周王室进贡怀山药，从此怀山药成为历朝历代不可或缺的贡品.1914年在美国旧金山举办的《万国商品博览会》上怀山药作为国药展出并获得金奖。1962年，我国从《本草纲目》中记载的1892种中药材中优选出44种作为"国药之宝：怀山药位列其中。2008年，《怀山药》菜品入选北京奥运会运动员食谱。温县思君怀药地处河南西北部太行山脉南麓——焦作市（古怀庆府）。这里太行山苍茫遒劲，母亲河源远流长，世界地质公园云台山钟灵毓秀，世界文化瑰宝太极拳博大精深，“国药之宝”四大怀药声誉海内外，形成了焦作城市的三张名片。主要经营地方特产，铁棍山药、四大怀药（怀地黄、怀山药、怀牛膝、怀菊花）、怀菊花茶、怀府珍珠菊、无硫怀山药片、怀清心枕、山药豆野山药等所用产品加工原料均来自GAP种植基地，绿色天然。货品有散装的、精装的，不但营养丰富，且价格低廉，实为日常保健之佳品！四大怀药被誉为皇宫“贡品”。而带给您的不仅是健康，更多是您的工作的顺心和家庭的幸福，更是馈赠亲朋好友的上等佳品。

昊尔雅慕山药为薯蓣科植物薯蓣的块根，具有补脾养胃、补肺益肾的功效。可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿、带下等症。

铁棍山药是一味珍贵的中药材，被历代医家所推崇，称赞为长寿因子，药食兼用的良药佳肴。作为中药它可以制成多种丸药，如六味地黄丸等供人们食用。作为食物蔬菜，它细腻滑爽，别具风味，如拔丝山药、枣泥山药等。铁棍山药中含皂苷、粘液质、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸，还有铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。