您好，您这情况应该是属于精神压力大引起的睡眠质量不高。不建议现在就采取药物治疗，很容易导致依赖性，您可以试试在睡前喝一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，睡前不要饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚，对您的情况也是很有帮助的，另外，自己也可以买点维生素B族来服用。

您好，请问您最近的压力是不是很大？您好，建议您做一些有利于放松的运动和游戏。祝您健康。以上是对“睡觉老磨牙和说梦话是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你所描述的情况，考虑是缺钙或者寄生虫感染的可能。你好，根据上述分析，建议使用钙片以及驱虫药进行治疗，加强营养，不要挑食。

你好，这个需要进一步检查看看，有没有口腔内炎症，或者是脾胃不好消化不良的情况另外这个也需要考虑是缺钙，或者是植物神经功能紊乱的情况，明确诊断后进行治疗

根据所描述症状，磨牙中医认为是胃火旺导致建议服用泻黄散饮食及生活调摄（预防和养生）：饮食：禁忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、鱼、虾、牛肉、羊肉、海鲜、葱、蒜、姜、韭菜、酒、牛奶以及炒类一切食物；宜多吃凉性蔬菜、水果，如白菜、菠菜、蔊菜、包心菜、胡萝卜、冬瓜、丝瓜、南瓜、西红柿、香蕉、苹果、梨子、莲子、菠萝、甘蔗、西瓜等环境：禁忌长时间呆在高温环境里，少接触电脑、电视性情：保持心情舒畅，切勿恼怒、急躁，即恼火。劳累：切勿过度劳动，动为阳，易上火的人宜静坐