如果有条件的话，可以选择长程心理治疗，对于情绪疏导、情感陪伴、症状缓解有良好作用。神经衰弱，十年之久，可能是有一定的性格基础，比如敏感、细腻、压抑、严格等；最近压力大，特严重，可能是最近的生活、工作事件作为外部应激，影响到情绪和心情；总是躲避、甩手、以获平衡，强迫思维和症状是有其复杂的心理含义的，我们内心压抑的情绪、欲望通过这些反复的思绪和行为得以表达，潜意识意愿得以转化。你对自己的情况有足够的认识，表述也很清晰，说明自我功能保持在相当的水平。面对、接纳、处理、放下自己的情绪，是缓解强迫倾向的基本思路。

你好，这是一种心理疾病，可以在你将要做某个事情的时候你可以考虑做其它事情，强迫自己不去干这件事，就可以了。

你好,疑得了强迫症，首先应该去看心理医生，检查清楚病因。治疗强迫症，一般会服用一些抗抑郁的药和抗抑郁焦虑的药，从而舒缓患者的情绪。平时要注意控制情绪，心里有不开心的事情要及时和他人说，保持心理的健康。要树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、果断的思维方式。

你好，采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治

您好！在我们的社会文化中对强迫症没有对强迫症的认可。总有一种感觉强迫症的病人就是神经病，是疯子。其实真实的情况并不是这样的。强迫症是一种心理问题，和感冒一样都是一种疾病。感冒的时候打喷嚏你说是谁的错呢？强迫症也一样。得了强迫症不是你的错，你应该坦然的去面对它。这样你才能真正的治好它。

强迫症不是器品质性疾病，目前心理学所采用的是医学的疾病诊断模式，喜欢把心理问题命名为这个病。人的注意力是有限的，如果关注于自己喜欢做的事情上去，这样自然就没有精力再关注于自己的症状，强迫症也就慢慢地好了。