情绪不好的症状
感觉老公不关心我,还会想起很多以前令我伤心的事,但与他又没法沟通,他总是认为无所谓。我对他已不再抱希望。很多时候都想提出分手,但因为没有独自面对未来生活的勇气还有孩子,所以只能保持表面的和平,貌合神离。在这种情况下,我变得很敏感,很小的一件事都会让我生气|伤心,特别是最近我妈又住在我这儿,我妈好像患有焦虑症还是抑郁症,没法正常与人相处,又不肯看医生,这些更让我感觉心情很不好,有时甚至觉得胸口憋得很,我很怕长期下去我也会得神经病。怎样才能摆脱这些阴郁,拥有阳光心情?
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郭立军 医师
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心情的好坏都是正常的,没有人会一直心情好,也没有人会一直心情不好,怎么过都是在耗时间。建议你索性就开心高兴的多一些,这样人生也就充满了快乐和乐趣。调整自己的心情,还是要靠自己,想想自己开心的时候,你会好起来的,愿你开心快乐。心情不好的最常见的表现就是哭泣,这也是心理发泄的过程,其实是一种心理保护。抑郁症三大主要症状: 抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别,它有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。 1情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。 2思维迟缓就是自觉脑子不好使,记不住事,思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。 3运动抑制就是不爱活动,浑身发懒。走路缓慢,言语少等。严重的可能不吃不动,生活不能自理。
2016-02-21 22:33
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回答2
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申兰阔 医师
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全科
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你好,建议你和你的母亲多出去走走,做些运动来舒缓你的不开心的情绪。尽量和你的爱人进行沟通交流,让他多了解你的不安和困难。建议你和你母亲及时去医院进行检查和进行治疗。以免影响以后的生活和工作。心情的好坏都是正常的,没有人会一直心情好,也没有人会一直心情不好,怎么过都是在耗时间。建议你索性就开心高兴的多一些,这样人生也就充满了快乐和乐趣。调整自己的心情,还是要靠自己,想想自己开心的时候,你会好起来的,愿你开心快乐。
2016-02-22 00:49
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回答3
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谷印亮 医师
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情绪的改变:患者最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷,常因小事大发脾气。在很长一段时期内,多数时间情绪是低落的,即使其间有过几天或1~2周的情绪好转,但很快又陷入抑郁。尽管如此,患者抑郁程度一般并不严重,情绪反应依然存在,几句幽默解嘲的警句,能使之破涕为笑。一场轻松的谈话,能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常,但往往将之归咎于他人或环境
2016-02-22 10:52
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