您好，这种减肥方式容易反弹，想要不反弹最健康的减肥方式是运动搭配合理的饮食，运动方面如跑步，游泳，即可以促进新陈代谢速度，改善身体素质，也可以达到瘦身效果。饮食方面多吃蔬菜水果，忌辛辣油腻的食物，主食以清蒸土豆、地瓜、胡萝卜、西兰花，水煮鸡胸肉为主，可以达到清肠减脂的作用，也可以补充人体所需营养。减肥是一项长期坚持的事情，只要坚持就会达到理想效果。一定要多做适量的运动和饮食上的注意。

参加之前还是考虑清楚了,没有毅力的话就不要去了,不过既然选择了,还是要坚持的.至于负作用,我想最大是就是,夏天来了,拔罐后皮肤青一块紫一块的,不好穿衣服是真的,其他在健康方面应该没有什么负作用.

我吃芬兰艾森已经吃了三天，配合节食和适当运动，瘦了4斤。感觉药物是一方面，但三管齐下效果才快。副作用不是很明显，就是胃口不太好。怪之前贪吃啊，减肥只应是应急之计，健康生活最重要。··

拔罐减肥吗,对皮肤有一定的损伤了,还有如果拔罐拔的太多,对人体也是有副作用的.比如会引起气虚什么.