您好，便秘的情况是要多吃香蕉和苹果来调节的。而且要多喝水，多运动的，多吃青菜是可以调节便秘的情况的。

便秘与您的情绪有很大关联，治疗便秘，除了需从调节心情入手之外，饮食、生活习惯等方面也需要同时调节。香蕉还是不错的，一般还是可以采用食疗的，如绿豆粥、三仁粥、黄芪粥等。平时要多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水，最好每天早晨饮一杯淡盐水，刺激肠子蠕动而有利于排便，还要注意保持心情愉快。

您好，便秘主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。建议：多喝水，多吃蔬菜，水果及含丰富纤维素的食品。饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食品。每天清晨喝一杯白开水，适当运动。可以多吃香蕉、苹果、鲜桑椹、柑桔、柚子、雪梨、草莓等等。

你好，你的这种情况，吃香蕉比较好。便秘”往往是发作的主要诱因。要好先要纠正大便习惯，避免便秘。1,治疗上基本上就是平时少吃辛辣,多吃蔬菜,多饮水.保持大便通畅柔软。2,用1：5000的“高锰酸钾”溶液坐浴,一天两次,每次20分钟.3,坐浴后使用痔疮膏或痔疮栓.4，服用“化痔丸”。大便不畅加服麻仁丸等。5,疼痛可以服用止痛片，譬如：去痛或芬必得等如果效果不好,就要到医院检查或需要手术治疗了.以上几点中，这其中的关键是“坐浴”.尤其是在每次大便的时候.当然,你能做到大便前坐浴,就会减少痛苦,大便后坐浴并上药就会好得快点.另外，保持大变柔软通畅是条件,如果大便干硬每次把肛门伤口撑开,怎叫它愈合?做到以上几点,可能就很快会好的!，吃香蕉比较好，便秘”往往是发作的主要诱因。要好先要纠正大便习惯，避免便秘。1,治疗上基本上就是平时少吃辛辣,多吃蔬菜,多饮水.保持大便通畅柔软。2,用1：5000的“高锰酸钾”溶液坐浴,一天两次,每次20分钟.3,坐浴后使用痔疮膏或痔疮栓.4，服用“化痔丸”。大便不畅加服麻仁丸等。5,疼痛可以服用止痛片，譬如：去痛或芬必得等如果效果不好,就要到医院检查或需要手术治疗了.以上几点中，这其中的关键是“坐浴”.尤其是在每次大便的时候.当然,你能做到大便前坐浴,就会减少痛苦,大便后坐浴并上药就会好得快点.另外，保持大变柔软通畅是条件,如果大便干硬每次把肛门伤口撑开,怎叫它愈合?做到以上几点,可能就很快会好的!，

您好，香蕉就有润肠通便的作用，另外还可以多吃果仁类的食物，新鲜的瓜果蔬菜。建议养成合理的饮食习惯，忌吃油腻、辛辣生冷食物，忌酒，平时注意多饮水。以上是对“便秘吃什么水果好~可否根治？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！