你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你有心烦意乱坐卧不安，发火焦燥伴头疼的症状，初步诊断是焦虑症，和精神压力比较大有关。建议吃一些安神补脑的药物，平常学会自我调节情绪感到焦虑不安时转移注意力去做别的事情，头疼可以通过按摩头部来缓解如果不能改善可以吃一些芬必得缓解，饮食方面注意多喝水多吃水果蔬菜。希望我的建议对你有帮助。

心理分析：您好，可能有些焦虑情绪，焦虑症主要有无明确客观对象的紧张担心，提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑，还伴随有植物神经症状，心悸、手抖、出汗等，以及运动性不安坐立不安，坐卧不宁等症状表现。心理指导：特别焦躁的时候可尝试反复多次深呼吸来平复心情，放松自己，释放压力，我们在成长过程中总在不断面对着各种各样的烦恼、压力，经常处于紧张、焦虑的情绪中，这都是正常的，同时伴随出现一定的身体反应，合理调节心情，保持乐观开朗心情，如果还是无力调整焦虑情绪建议到正规专业医院寻求帮助。

心理分析：你好，这样的情况应该是有一些焦虑症以及神经衰弱所以紧张胡思乱想焦虑压抑，可能是你太过于胡思乱想了，对自己不自信压力大还缺乏营养，体虚心理指导：建议你去看一下中医调理一下身体，多锻炼不要太过于紧张了也不要胡思乱想，可以吃一些抗焦虑的药，放轻松。作息规律多吃一些有营养的食物