您好,我总是觉得自己什么都不行,不如别人...
您好,我总是觉得自己什么都不行,不如别人?您好,我总是觉得自己什么都不行,不如别人,最近一段时间没有了工作,在家里我觉得我的情绪突然很大了,以前也很压抑,这几天压抑感很强,老是自己自言自语的说活着没意思,不如死好,感觉老天对我不公平,我不敢接受我有抑郁症。这个我能自我调理吗,我觉得别人鼓励我,我的心情突然会好很多。。
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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这种情况要注意一点点挫折就这样不值得的,所以要适应现实、接受现实,并且坚强的面对现实、充分放松自己,保证睡眠质量,及时调整好自己的心态,必要时到心理科进行治疗。
2016-02-20 19:34
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