虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧.预期即将面临不良处境的一种紧张情绪,表现为持续性精神紧张（紧张,担忧,不安全感）或发作性惊恐状态（运动性不安,小动作增多,坐卧不宁,或激动哭泣）,常伴有自主神经功能失调表现（口干,胸闷,心悸,出冷汗,双手震颤,厌食,便秘等）.焦虑的表现：　　1,惊恐发作　　这是一类急性发作的强烈焦虑.　　会突然感到危机或威胁即将来临或死亡迫在眉睫,体验到强烈的恐惧,并产生立即逃离的冲动；同时出现各种躯体症状和认知症状,如心悸,出汗,震颤,或摇晃,呼吸困难或窒息感,堵塞感,胸痛或不适,恶心或胃不适,头昏或感到头重脚轻,现实解体,人格解体,害怕失去控制或会“发疯”,濒死感,感觉异常,以及寒战或发热.　　常见于惊恐障碍或各种恐怖症.　　2,无名焦虑或浮游性焦虑　　是一类没有原因的不限于特殊场景的广泛而持久的焦虑.　　个体预感到存在迫在眉睫,而且几乎是不可避免的危险,但是又说不清楚危险来自哪里；同时,个体又怀疑自己是否有应对这种即将来临的危险的能力.　　出现警觉性增高,运动性不安和躯体症状,如心跳加快,窒息感,胸部堵塞感或不适,恶心或胃部不适,出汗,面色潮红或苍白,震颤等.　　此类焦虑是广泛性焦虑障碍的特征.　　3,预期焦虑　　焦虑障碍患者预期再次面临害怕的场合或情境时出现的焦虑,例如：惊恐障碍患者对惊恐再次发作的担心,社交恐惧症患者对即将来临的社交场合的担心.　　4,忧虑性期待　　由患者过分担心自己或亲友会发生不幸的事情或会发生非现实威胁引起.　　例如担心子女出门会发生诸如车祸的意外.　　他们常常有恐慌的预感,整日忧心忡忡,心烦意乱,坐卧不宁.其焦虑的程度与现实或诱发焦虑的事件本身的程度很不相称.　　5,临场焦虑　　它与执行一项任务有关,完成该项任务越没有把握,焦虑也可能越大.考试前出现的焦虑属此类.临场焦虑特别见于性功能障碍者,　　6,分离焦虑　　是儿童对父母分离的一种反应,通常出现哭叫易激怒和其他痛苦象征.大多数人认为只是儿童试图对强加给他的改变作出的一种调整反应.分离焦虑见于儿童的分离焦虑障碍.自我治疗　　对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主,当然也可以适当配合药物进行综合治疗.患者不妨按以下几种方法进行自我治疗：　　１.增加自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提.一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑,紧张和恐惧.　　因此,作为一个神经性焦虑症的患者,你必须首先自信,减少自卑感.应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就是最终驱逐焦虑.　　２.自我松弛也就是从紧张情绪中解脱出来.比如：你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现.并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑.此时便算终止.　　３.自我反省有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症.发病时你只知道痛苦焦虑,而不知其因.因此在此种情况下,你必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来.必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失.　　４.自我刺激焦虑性神经症患者发病后,脑中总是胡思乱想,坐立不安,百思不得其解,痛苦异常.此时,患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力.如在胡思乱想时,找一本有趣的能吸引人的书读,或从事紧张的体力劳动,忘却痛苦的事情.这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症,同时也可增强你的适应能力.　　５.自我催眠焦虑症患者大多数有睡眠障碍,很难入睡或突然从梦中惊醒,此时你可以进行自我暗示催眠.如：可以数数,或用手举书本读等促使自己入睡.　　在自我采取以上方法的同时,还必须使用抗焦虑药.常用的有安定,利眠宁等,可以口服也可以肌肉或静脉注射.如果焦虑伴有抑郁,服用多虑平,阿米替林等三环类抗抑郁药有良好效果.　　焦虑性神经症患者,如果能够严格遵照医嘱,并进行密切配合性的自我治疗,不长时间一定能摆脱焦虑.　　下面的一些建议或许可以帮助你纾解紧张,克服焦虑,你可以从中选择最适合自己的方式.

心理健康的概念是随时代的变迁,社会文化因素影响而不断变化的.心理学家对心理健康的概念有以下几种说法：“心理健康是指人们对客观环境具有高效,快乐的适应状况.心理健康的人应保持稳定的情绪,敏锐的智能,适应社会环境的行为.”“心理健康是指在知,情,意,行方面的健康状态,主要包括发育正常的智力,稳定而快乐的情绪,高尚的情感,坚强的意志,良好的性格及和谐和人际关系等.”“心理健康是指人的一种持续的心理状态,主要在这种情况下能作良好的适应,具有生命的活力,能充分发挥其身心的潜能.”我们认为,所谓心理健康,是指对于环境及相互关系具有高效而愉快的适应.心理健康的人,能保持平静的情绪,敏锐的智能,适应社会环境的行为和气质.（二）心理健康的标准美国著名心理家马斯洛为心理健康提出了9条标准：1,对现实具有高效的率的知觉；2,具有自发而不流俗的；3,能悦纳自己,悦纳他人,接受自然；4,在其环境中能保持独立,能欣赏宁静；5,注意基本的哲学和道德理论；6,对平常的事物,如朝旭夕阳,甚至每天的例行工作能经常保持兴趣；7,能和少数人建立深厚的友情,并具有乐于助人的热心；8,具有民主的态度,创造性的观念和幽默感；9,能承受欢乐和忧伤.

男22脾气爆躁,打人,有些想法不正常2004年被一个小女孩刺激心理,变态,心理健康应该属于心理障碍建议做心理辅导心理医生做系统治疗才能解决问题的聊一聊基本上解决不了问题必要时要用药所以建议做心理辅导

你好,根据你所描述的情况来看,心理疾病较严重建议去当地三甲医院心理科行系统检查后,对症治疗

你这个是受到心理刺激之后的后遗症看多点心理书.做多点让自己开心的事情.尽量不要让自己想起过去的那件伤害你的事情